映像設定内の「圧縮コーデック」が無圧縮に設定されている可能性があります。
　　
任意に圧縮プログラム、圧縮の品質を設定することで
サイズ（容量）を小さくすることができます。

また、フレーム数の数を減らす事により
画面のキャプチャー数が少なくなるので、
ファイルサイズも小さくなります。

※圧縮の設定によって解像度、音声の質が下がる場合があります。
　　
※各コーデックについての詳細は、各コーデック提供者にお問い合わせください。
　　
※「圧縮コーデック」には、お使いのパソコンにインストールされていて、
　本ソフトで使用可能な圧縮コーデックが表示されます。